“97% van de mensen met rugpijn kan baat hebben bij Alexandertechniek ”   (Jack Stern, spinale neurochirurg, New York)

De Alexandertechniek is een methode die je helpt bewust te worden van onnodige spanningen in je dagelijkse activiteiten.
Je leert de opbouw van deze onnodige spanningen te voorkomen.

Het resultaat: minder nek- en rugklachten en een betere houding.

Judith Stelling geeft sinds 18 jaar  Alexander Technieklessen.

 

Alexandertechniek kan je helpen als je last hebt van:

• rugklachten
• nekpijn
• gewrichtspijnen
• RSI
• hoofdpijn
• spanningen, stress, angstigheid
• lichaamshoudingsproblemen
• revalidatie-problemen: na operaties, na ongelukken
• long-covid

Roald Dahl, schrijver: The Alexander Technique works… I recommend it enthusiastically to anyone who has neck pains or back pain.